Accompagnement de la gestion du stress et des émotions par l'hygiène de vie et les pratiques naturelles
Formation créée le 16/08/2022. Dernière mise à jour le 09/03/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Cette formation amène une expertise dans la compréhension de la physiologie et de la biochimie du stress (phases, hormones et neurotransmetteurs) et son impact sur la santé. Elle apporte au professionnel de santé ou du bien-être des outils concrets et pratiques à proposer lors de ses séances puis facilement utilisable par son consultant par la suite.
Objectifs de la formation
- Comprendre la physiologie et la biochimie du stress
- Evaluer le niveau de stress de son consultant
- Faire des liens entre le stress et certains troubles fonctionnels
- Aider le consultant à identifier ses émotions
- Conseiller une alimentation adaptée
- Proposer différents outils et techniques de gestion du stress en cabinet et en conseils à suivre par la suite
Profil des bénéficiaires
- Naturopathes
- Professionnels de santé et du bien être
- Autres candidatures sur dossiers
- Aucun
Contenu de la formation
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Introduction
- La place du stress dans le quotidien
- Les types de stress
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Les émotions
- Définitions
- Focus sur les différentes émotions
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Physiologie et biochimie du stress
- Les phases du stress
- Focus sur les hormones et l'horloge biologique
- Focus sur les neurotransmetteurs
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Evaluation des niveaux de stress
- Le questionnaire dans l'anamnèse
- Identifier les facteurs déclanchants, aggravants et améliorants
- La biologie
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Les techniques d'accompagnement à la gestion du stress
- Alimentation, chrono-neuro-nutrition et micronutrition
- La phytothérapie
- Le mouvement et l'activité physique
- Le respect de l'horloge biologique
- La gestion de l'organisation du temps
- La pleine conscience
- L'exposition aux éléments naturels et vitalogènes
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Les outils pratiques d'accompagnement à la gestion du stress
- La cohérence cardiaque
- L'E.F.T.
- L'olfaction des huiles essentielles
Formation animée par Claire Gentelet, naturopathe et réflexologue plantaire. Claire consulte en cabinet à Lyon et Bourgoin-Jallieu et intervient comme formatrice-référente pour l'école de Naturopathie IFSH à Lyon. Elle organise régulièrement des ateliers de naturopathie et des séjours de bien-être et de jeûne en Savoie. Elle a suivi de nombreuses formations complémentaires, notamment en gestion et libération des émotions (EFT, EMDR, Yoga, Dessin neurographique, Danse thérapie...) ainsi que des spécialisations en naturopathie (femme, enfant, alimentation végétalienne et végétarienne, jeûne...). Le contenu de cette formation est élaboré en partenariat avec la directrice pédagogique de l'Institut Sanavie, Nathalie Casanova , naturopathe, DU Nutraceutiques, alicaments, aliments-santé , praticien E.F.T., certifiée en olfactothérapie par D. Baudoux et formée en P.N.L.
- Feuilles de présence
- Questions orales ou écrites (QCM)
- Formulaires d'évaluation de la formation
- Attestation de réalisation de l’action de formation
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation ou en classe virtuelle
- Documents supports de formation projetés
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents annexes
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Minimum 60% de bonnes réponses au QCM
- Délivrance d'une attestation de formation