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Représentation de la formation : Accompagnement de la gestion du stress et des émotions par l'hygiène de vie et les pratiques naturelles

Accompagnement de la gestion du stress et des émotions par l'hygiène de vie et les pratiques naturelles

Formation présentielle
Durée : 21 heures (3 jours)
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Formation créée le 16/08/2022. Dernière mise à jour le 21/06/2024.

Version du programme : 1

Programme de la formation

Cette formation amène une expertise dans la compréhension de la physiologie et de la biochimie du stress (phases, hormones et neurotransmetteurs) et son impact sur la santé. Elle apporte au professionnel de santé ou du bien-être des outils concrets et pratiques à proposer lors de ses séances puis facilement utilisable par son consultant par la suite.

Objectifs de la formation

  • Comprendre la physiologie et la biochimie du stress
  • Evaluer le niveau de stress de son consultant
  • Faire des liens entre le stress et certains troubles fonctionnels
  • Aider le consultant à identifier ses émotions
  • Conseiller une alimentation adaptée
  • Proposer différents outils et techniques de gestion du stress en cabinet et en conseils à suivre par la suite

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Naturopathes
  • Professionnels de santé et du bien être
  • Autres candidatures sur dossiers
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

  • Introduction
    • La place du stress dans le quotidien
    • Les types de stress
  • Les émotions
    • Définitions
    • Focus sur les différentes émotions
  • Physiologie et biochimie du stress
    • Les phases du stress
    • Focus sur les hormones et l'horloge biologique
    • Focus sur les neurotransmetteurs
  • Evaluation des niveaux de stress
    • Le questionnaire dans l'anamnèse
    • Identifier les facteurs déclanchants, aggravants et améliorants
    • La biologie
  • Les techniques d'accompagnement à la gestion du stress
    • Alimentation, chrono-neuro-nutrition et micronutrition
    • La phytothérapie
    • Le mouvement et l'activité physique
    • Le respect de l'horloge biologique
    • La gestion de l'organisation du temps
    • La pleine conscience
    • L'exposition aux éléments naturels et vitalogènes
  • Les outils pratiques d'accompagnement à la gestion du stress
    • La cohérence cardiaque
    • L'E.F.T.
    • L'olfaction des huiles essentielles
Équipe pédagogique

Formation animée par Claire Gentelet, naturopathe et réflexologue plantaire. Claire consulte en cabinet à Lyon et Bourgoin-Jallieu et intervient comme formatrice-référente pour l'école de Naturopathie IFSH à Lyon. Elle organise régulièrement des ateliers de naturopathie et des séjours de bien-être et de jeûne en Savoie. Elle a suivi de nombreuses formations complémentaires, notamment en gestion et libération des émotions (EFT, EMDR, Yoga, Dessin neurographique, Danse thérapie...) ainsi que des spécialisations en naturopathie (femme, enfant, alimentation végétalienne et végétarienne, jeûne...). Le contenu de cette formation est élaboré en partenariat avec la directrice pédagogique de l'Institut Sanavie, Nathalie Casanova , naturopathe, DU Nutraceutiques, alicaments, aliments-santé , praticien E.F.T., certifiée en olfactothérapie par D. Baudoux et formée en P.N.L.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
  • Feuilles de présence
  • Questions orales ou écrites (QCM)
  • Formulaires d'évaluation de la formation
  • Attestation de réalisation de l’action de formation
Ressources techniques et pédagogiques
  • Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation ou en classe virtuelle
  • Documents supports de formation projetés
  • Exposés théoriques
  • Etude de cas concrets
  • Quiz en salle
  • Mise à disposition en ligne de documents annexes

Qualité et satisfaction

Taux de satisfaction des apprenants

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • Minimum 60% de bonnes réponses au QCM
Détails sur la certification
  • Délivrance d'une attestation de formation

Lieu

Espace Logael 152 Avenue Franklin Roosevelt 69500 BRON

Capacité d'accueil

Entre 6 et 20 apprenants